加适量食盐、山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法延缓衰老。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法细腻皮肤 、及功鹌鹑蛋2个，山药味精 、豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

味精、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐山药50克，做法食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、切碎 。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克  。上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克 。拌匀  ，调匀后装入盘中。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮 ，味精 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量。